전체 글402 심리조종자를 두고서 절대로 해서는 안되는 생각 안녕하세요:) 혹시 여러분은 심리조종자에 대해서 들어들 보셨는가요? 심리조종자라함은 자신의 우선권을 선점하기 위해서 남을 희생시키는가하면, 거짓말을 하고, 현실을 부정하고,일부러 갈등을 조장하는 사람들을 이르는 말입니다. 이런 사람들을 심리조종자라고 하는데요. 이런 심리조종자를 두고서 절대로 해서는 안되는 생각들을 알아보겠습니다. 심리조종자를 두고서 절대로 해서는 안되는 생각 PLAN A:나는 그 사람을 구원할 수 있어요! 친구 사이로 지내든가, 그냥 아는 사이로 지내든가는 괜찮지만, 그 사람을 구원해야겟어라는 구원자의 역할만은 해서는 안되는 것입랍니다. 이십년 이상을 자기 가치관과 생각으로 큰 어른을 갓난아기 다루듯이 애지중지할 필요는 없다는 것입니다. 심리조종자들이 남들보다 딱히 더 불행한 것도 아니.. 2019. 8. 4. 상대방을 있는 그대로 인정해야 하는 이유 안녕하세요:) 사람과 사람 블로그입니다. 상대방을 자신의 잣대가 아닌 있는 그대로 인정해야하는 이유에 대해서 알고들 계시나요? 부정적인 말을하거나 공격적인 말들로는 상대방의 언행이나 행동을 바꾸기 어려울뿐더러 도리어 반감만 더 생기게 만들 수 있습니다. 안도감을 느끼게 하는 말에는 힘든 상황에 놓여 있더라도 상대방에게 노력하는 모습을 기대하게끔 할 수 있답니다. 상대방을 있는 그대로 인정해야 하는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 상대방을 있는 그대로 인정해야 하는 이유 PLAN A:인정받고 싶어하는 사람들이 많다는 것입니다! 사람의 가장 기본적이며 중요한 욕구중 하나가 바로 자신의 존재를 확인하고 인정받는 것입니다. 누군가가 자신을 눈여겨보고 관심을 가지고 있다고 느낀다면, 자신에 대한 만족감이 생기게되면.. 2019. 8. 4. 굽이 돌아가는 길 -박노해 사람들은 꽃길만 걷자라고 말합니다. 그러나, 그것이 가능한 것일까요? 올바른 길 쭈욱 뻗어진 길도 있지만, 돌고 도는 길도 있기 마련입니다. 이쁜 꽃은 쉽게 시들기 마련이며, 아름답기는 하지만, 연약하여 쉽게 지기 마련입니다. 철이 지나가 버리면 말이죠! 하지만, 잡초도 꽃입니다. 아무리 짓밟아도 다시 살아나는 잡초가 되는 것은 어떨까요? 굽이 돌아가는 길 -박노해 올곧게 뻗은 나무들보다는 위어 자라난 소나무가 더 멋있습니다. 똑바로 흘러가는 물줄기 보다는 휘청 굽어친 강줄기가 더 정답습니다. 일직선으로 뚫린 바른 길보다는 산 따라 물 따라가는 길이 더 아름답습니다. 곧은 길이 끊어져 길이 없다고 주저앉지 마십시오. 돌아서지 마십시오. 삶은 가는 것입니다. 그대로 가는 것입니다. 우리가 살아 있다는 것 .. 2019. 7. 28. 문제가 되는 행동을 바꾸는 방법 안녕세요:) 사람과 사람 블로그입니다. 삶을 살아가는데 있어서 문제가 없는 사람은 없으며 문제행동을 가지지 않는 완벽한 사람은 존재하지 않습니다. 먼저 완벽한 사람은 존재하지 않는다는 전재하에 글을 읽으시는 것이 필요합니다. 사람들마다 해로운 습관인 줄 알면서도 바꾸지 못하는 문제행동들을 한두가지 많게는 몇가지나 가지고 있기 마련입니다. 그러나 그런 문제행동을 바꾸겠다고 마음먹는 일이 말처럼 그렇게 쉽지 않다는것은 다 아는 사실입니다. 그러기에 이것을 위해서는 자신의 행동방식을 바꾸기로 스스로 다짐하는 것이 필요합니다. 문제행동을 바꾸는 방법드렝는 어떤것들이 있을까요? 한편 살펴볼까 합니다. PLAN A:문제행동이 무엇인가를 자각하는것이 필요합니다! 자신의 어떤 행동이 문제가 되는지를 먼저 알아야 할 것.. 2019. 7. 28. 자신을 속이고 있는 마음의 속임수들 안녕하세요:) 혹 자신의 마음에 속임수에 대해서 생각해 보신적이 있으신가요? 이 속임수는 감정의 통제를 목표로 한 것입니다. 이런 감정 통제가 행복하기 위한 지름길이라고 우리는 생각합니다. 그러나 스스로의 마음을 숨기거나 자신의 감정으로부터 도망치는 일을 그만두는 것이 훨씬 자유로운 기쁨을 누리게하는데 도움이 된다고 합니다. 마음의 속임수에는 어떤 것들이 있을까요? PLAN A:감정을 차단합니다! 좋지 않은 불쾌한 감정으로부터의 자신을 보호하기 위해서 가장 효과적인 방법은 애초에 그러한 감정이 발생하지 않도록 자신의 감정을 꽁꽁 싸매어 밀봉하는 것입니다. 감정이 발생하지 않는다면 그 감정을 느끼게 될 필요도 없을뿐더러, 감정을 없애기 위해서 노력을 할 필요도 없기 때문입니다. 그러나 이것은 현실과는 너무.. 2019. 7. 26. 화를 긍정적인 에너지로 만드는 방법 안녕하세요:) 자신의 화를 긍정적으로 활용하는 기술에는 무엇이 있을지 궁금하지 않으신가요? 먼저 미시간대학교의 아니트스 하버와 연구진에서 오랜기간에 걸쳐서 연구한 연구 결과, 화를 억누르면서 살아가는 사람들은 화를 표현하면서 살아가는 사람들보다 심장발작이나 기관지염을 일으키게 될 확률도 높을뿐 아니라 수명도 짧아진다는 연구 결과를 밝혀내기도 했습니다. 화를 내는 것이 꼭 나쁜것만은 아니라는 소리입니다. 화를 있는 그대로 발설하게되면 해가 되나, 어떻게 활용하느냐에 따라서 큰 에너지원이 되기도 하기도 합니다. PLAN A:화는 지금의 방법이 잘못되었다는 신호를 주게됩니다! 화라고 하는 감정은 지금의 하는 방법으로서는 잘 해쳐나갈 수 없다는 'information'을 제공하는 것과 마찬가지입니다. 그러기에 .. 2019. 7. 25. 실패를 딛고 다시 일어나는 방법 안녕하세요:) 사람은 누구나가 다 실패를 경험합니다. 아무리 천재이며 능력이 출중한 사람일지라도 실패하는 경우는 얼마든지 볼 수 있습니다. 그리고 자기애가 강하면 강한 사람일수록 실패를 맛보게된다면 자신의 무능함을 탓하면서 우울한 기분에 더욱 더 크게 빠지는 법입니다. 실패에서 다시 일어서는 방법들에는 어떤 것들이 있을까요? 우리는 실패를 맛보았다고 해서 거기서 주저앉고 자포자기해버리면 실패한 인간으로 낙인 찍히기 마련입니다. 그 실패를 딛고 일어서서 다시 한번 재도약하는 기회를 우리는 맞아야하는데, 과연 다시 일어서는 방법들을 살펴 보겠습니다. PLAN A:있는 그대로 인정하고 받아들이는 것입니다. 대부분의 사람들은 실패를 경험하게 되면 '아! 놔! 왜 일을 그딴식으로 처리를 했을까?"라고 자신에게 질.. 2019. 7. 24. 욱하는 화를 멈추는 기술 안녕하세요:) 혹 욱하는 습관을 가지고 있지 않으신가요? 특히 운동을하던 사람은 가끔 욱하는 습관을 가지고 있거나, 술을 마시게되면 갑자기 기분이 나빠져서 욱하게 되어 사고를 치는 경우도 있기도 합니다. 그리고 화는 무작정 참는다고만해서 해결이 되는것은 절대 아닙니다. 무작정 화를 참기만한다면 어느 순간 한계지점에 다다르게 되어서 뚜껑이 열려서 폭발하게 되는것입니다. 또한 무시하자고해서 아무런 반응도 보이지 않는다고, 상대방이 내 마음을 알아줄리 없습니다. 무조건 참는것은 속병과 스트레스를 발생시키기도 하기에, 무작적 참기보다는 화를 내어야할때에는 내되, 불필요한 화는 스스로가 가라앉히는 기술을 익혀서 사전에 자신의 화를 미리 멈추는 기술이 있다면 원만한 인간관계를 유지해나갈 수 있을 것입니다. 욱하는 .. 2019. 7. 20. 회복력 강한 사람의 특징 안녕하세요:) 삶을 살아가다가보면 유달리 정신적으로 회복력이 강한 사람들을 볼 수가 있습니다. 그들은 유달리 맨탈도 강하면서, 다른 사람에 비해서 스트레스도 들 받는듯 보입니다. 이런 사람들을 본받아서 회볼력 강한 사람이 될려면 어찌해야 하는지를알아보겠습니다. 그러다보면 평소에 힘없이 무너지는 사람도 변화와 성장을거듭하면서 확실한 목적의식을 가지고 목표를 추구할 수 있게 될 것입니다. 회복력 강한 사람의 특징 PLAN A:스트레스에 대응하는 능력이 강합니다! 회복력이 강한 사람들은 스트레스를 받게되더라도 쉽게 무너지지 않게되면, 아무리 암담한 상황에 처하게 된다고 해도 그곳에서 열정적이며 낙관적인 태도를취하게 됩니다. 주위의 상황에도 아랑곳하지 않으며 업무에 집중할 수 있어서 대기업을 운영하는 리더로 선.. 2019. 7. 17. 직장 상사와의 좋은 관계를 유지하는 방법 안녕하세요:) 직장생활에서 직장 상사와의 좋은 관계를 유지하는 방법에 관한 포스팅입니다. 직장 상사와의 좋은 관계를 유지하는 방법 PLAN A:인사(인간관계를 구축하는 기본은 인사) 어떤 한 사람에 대한 기본적인 태도는 관계를 형성하는데 있어서 첫걸음이라고 할 수 있는 '첫 인상'형성이 가장 큰 역할을하게 됩니다. 그 중에서 기본이 되는 인사는 그 사람의 성격이나 일관성을 한눈에 볼 수 있는 지표인 셈입니다. 이것은 비단 직장 상사만이 아닌 직장내의 모든 사람들에게도 마찬가지로 적용할 수 있습니다. 지나다니면서 마주치는 모든 사람들에게 웃으면서 진심 어린 인사를 건내어보는 것은 어떨까요? PLAN B:메모(상사의 의도를 꼼꼼하게 캐취하세요) 회사는 성과를 내야지만 하는 집단이기에, 요율적이며 꼼꼼한 일처.. 2019. 7. 16. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 다음
